【鼻 炎】食疗食谱
作者：
安达康e疗
【
转载
】
来源：
食疗大全
2025-04-10
鼻 炎：鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，引起的急性或慢性炎症。鼻炎大多是由着凉感冒引起的，要加强锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。典型症状
鼻塞，多涕，嗅觉下降，头沉，头痛，头昏，食欲不振，易疲劳。
家庭防治：用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头)各1分钟。每天用手指推压迎香穴36～100下。长期坚持会有明显的效果。
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