常见食材的功效与吃法
芝麻
薏米
银耳
羊肉
山楂
山药
南瓜
莲藕
绿豆
莲子
姜
梨
黄豆
黑豆
红枣
枸杞
花椒
桂圆
甘蔗
茯苓
冬瓜
白萝卜
大蒜
蜂蜜