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食疗食谱

【骨质疏松】食疗食谱

时间:2025-04-10     作者:安达康e疗【转载】   来自:食疗大全   阅读

骨质疏松:骨质疏松症已成为世界性的多发病。现代医学把骨质疏松症分为两类:其一,原发性骨质疏松症,主要是老年骨质疏松症。其二,继发性骨质疏松症,主要是由一些其他病症引起,如糖尿病、甲状腺功能亢进等。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

典型症状

家庭防治:不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量,要通过多吃含钙食物来补钙。日常饮食中要增加钙和蛋白质的摄入量。要养成良好的生活习惯,如不吸烟和少饮酒,多参加体育运动,多晒太阳。


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