失眠多梦：失眠多梦是指睡眠质量差，从睡眠中醒来后自觉乱梦纷纭，并常伴有头昏神疲的一种脑科常见病症。失眠多梦的病因主要包括环境的改变、身体疾病、情绪变化、不良习惯以及药物作用
等。中医认为，失眠多梦的根源是机体内在变化，常见的如气血不足、情志损伤、阴血亏虚、劳欲过度等。长期失眠多梦会引起免疫力下降，导致肥胖症、神经衰弱和抑郁症，严重的则会出现精神分裂。
典型症状：无法入睡，无法保持睡眠状态，早醒、醒后很难再入睡，频频从噩梦中惊醒，常伴有焦虑不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。
家庭防治：睡眠不好的人应选择软硬、高度适中，回弹性好，且外形符合人体整体正常曲线的枕头，这样的枕头有助于改善睡眠质量，防止失眠多梦的产生。

头 痛，头痛是指额、顶、颞及枕部的疼痛。病因复杂，西医认为可由颅内病变、颅外头颈部病变、精神病引起。头痛是一种常见的症状，在许多疾病进展过程中都可以出现，大多无特异性，但有些头痛症状却是严重疾病的信号。头痛的种类有昏痛、隐痛、胀痛、跳痛、刺痛或头痛如裂。中医认为，本病也称“头风”,多因外邪侵袭，或内伤诸疾，导致气血逆乱，瘀阻脑络，脑失所养所致。
典型症状：头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。
家庭防治：脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经劳宫穴，如果经常搓脚心手心，可以有效缓解头痛。

【脑卒中】食疗食谱

低血压:低血压指由于血压降低引起的一系列证状，如头晕和晕厥等。由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100毫米汞柱，即会形成低血压。低血压可以分为急性低血压和慢性低血压。平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态，其中多数与患者体质、年龄或遗传等因素有关，临床称之为体质性低血压；部分患者的低血压发生与体位变化(尤其是直立位)有关，称为体位性低血压；而与神经、内分泌、心血管等系统疾病有关的低血压称之为继发性低血压。

心脑血管科，冠心病：推荐食疗食谱：素虾仁饭，翡翠莴笋丝，山药豆腐汤，波菜玉米枸杞粥，西芹炒豆干，油菜枸杞粥，红花煮鸡蛋，
西红柿桂圆粥，西红柿海带粥，豆浆玉米粥，玉竹炖猪心，木瓜葡萄粥，木瓜大米粥，桂枝红枣猪心汤，木耳枣杞粥，黄芪红茶，香蕉糯米粥，淡菜冬瓜汤，桂圆银耳粥，否仁豆腐汤

心脑血管科，贫血；推荐药村食材：黑豆，红枣，桂圆；
推荐食谱：政瑰八宝饭，波菜拌粉条，醋泡黑木耳，冬瓜红豆汤，红枣糕，西湖结菜草菇汤，柱花酒酿圆子，政瑰菩提子茶，胡萝卜西芹汁，鸭血莽菜羹，百合花鸡蛋羹，黑芝麻甜奶粥，草莓柚奶汁，红枣桂圆猪皮汤，大蓟粥，白果冬瓜汤，石榴花粥，当归玫瑰茶，黑芝麻山药羹，香菇白菜羹，红枣连子鸡腿汤

食材的使用须知

正确煎煮中药